Hautaufbauende saisonabhängige Nahrungsmittel

Skin-Boosting-Seasonal-Food

Der Herbst ist eine fantastische Saison für Obst und Gemüse. Es gibt nichts Besseres, als an einem verregneten Herbsttag bei einem Apfelstreuselkuchen oder einer Kürbissuppe drinnen zu kuscheln. Hier bei Baie Botanique befassen wir uns mit den besten Nahrungsmitteln dieser Saison zur Ernährung und zur Verwendung in Ihrer biologischen Hautpflege - sie sind alle köstlich und voller gesundheitlicher Vorteile.

KOHL

Kohl ist eine gute Vitamin-C-Quelle und reich an Antioxidantien. Dies bedeutet, dass er sich hervorragend zur Stärkung Ihres Immunsystems eignet. Auch die Ursachen für vorzeitige Alterserscheinungen werden durch diese reduziert. Brauchen Sie wirklich noch mehr Gründe, um Kohl in diesem schmackhaften Gericht von BBC Good Food zu probieren?

Gujarati-Kohl mit Kokosnuss & Kartoffel (Englisch)

BIRNE

Birnen sind vollgepackt mit Vitamin C, das für die Gesundheit der Haut lebenswichtig ist, was sie für die Gewebereparatur und zur Stärkung des Immunsystems besonders geeignet macht.

Diese köstlichen Rezepte von Real Simple werden diesen Herbst mit Sicherheit den Nerv der Zeit treffen.

Die 15 besten Birnenrezepte (Englisch)

KÜRBIS

Kürbisfruchtfleisch ist voller Antioxidantien - es trägt zum Schutz Ihrer Haut bei und hält sie faltenfrei.

Nun, wir können keinen Blog-Beitrag über saisonale Lebensmittel schreiben, ohne den Kürbis mit einzubeziehen, oder? Das Kürbisfruchtfleisch ist voller Antioxidantien mit feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften - es hilft, Ihre Haut zu schützen und sie faltenfrei zu halten.

Country Living hat eine große Auswahl an herzhaften Kürbisrezepten, die Sie in dieser Saison ausprobieren können.

60 der besten herzhaften Kürbisrezepte (Englisch)

APRIKOSE

Sie sind nicht nur ein köstlich süßer Leckerbissen zum Essen, sondern die Verwendung von Aprikosenöl im Gesicht ist aufgrund des hohen Anteils an Vitamin A fabelhaft für eine gesunde Haut. .

Aprikose zieht schnell ein und hilft bei der Behandlung von Ekzemen und Juckreiz. Sie verleiht auch einer Vielzahl von Hauttypen eine zusätzliche Heilkraft, darunter trockene und geschädigte Haut, reife und alternde Haut sowie normale bis Mischhaut.

Erfahren Sie mehr über Öle, die gut für Ihre Haut sind, bei The Hippy Homemaker.

Befeuchten Sie Ihr Gesicht und finden Sie das für Ihren Hauttyp geeignete Trägeröl (Englisch)

GURKE

Es gibt einen Grund, warum die Gurke in einer Vielzahl von Hautpflegeprodukten verwendet wird - ihr hoher Wassergehalt hilft Ihrer Haut, feucht zu bleiben, und schützt sie vor frühen Zeichen der Hautalterung. Beautylish hat einige fantastische Rezepte für die Gurkenhautpflege. https://www.beautylish.com/a/vpycr/diy-cucumber-recipes (Englisch)